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微℃ 发表于 2008-9-9 09:16

微微的减肥专用帖…路过的同志过来支持一下…

虽然说从06年开始就一直在减肥，也成功地减去20斤的肥肉。我妈的徒弟看见我还以为我在家受虐待呢，现在的体重虽然勉强达到标准。但是，身边的朋友都是小号人种，比我高的竟然比我瘦20斤。所以，我要减肥！我要继续减肥！目标是100斤！伟大的重量！
从明天开始，进入21天减肥法斗争阶段！
二十一天减肥法——
三天禁食，八天蔬果，十天节食！
第一阶段前3天：断食疗法(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段)
       这个可是开难度，不知道能不能坚持下来。不过趁这几天 刚紧了牙套，牙齿发酸发疼没食欲的时候进行，估计效果还是会有的。

第二阶段中8天：蔬菜水果餐，不可过量。(注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段)
      这个小意思，已经坚持了一年多了。我相信自己能坚持！

第三阶段后10天：可正常饮食(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物 ）
    这个更加是小意思了，同志们，预祝我减肥成功吧！

:013: :013: 等一个阶段结束，上些照片进行对比，瞧瞧效果。

yoto 发表于 2008-9-9 09:19

:151: :151:

yoto 发表于 2008-9-9 09:19

微微一定会成功的   支持你哦 :149:

yoto 发表于 2008-9-9 09:20

期待微大美女的照片  :021:

冷疯子 发表于 2008-9-9 09:22

:027: 减肥    那不是自虐自己的身体嘛？
不按时吃飯打坏自己的胃肠         那种估计也就是减肥减出病来

微℃ 发表于 2008-9-9 09:25

我每天都按时吃饭的！
         女人，有时候要对自己狠点！

oΟ姠袏彺祐 发表于 2008-9-9 09:26

呵呵~~同意冷疯子的话,肠胃不好老要吃药可难受了,不过看你自己啦,还是支持一下:012:

冷疯子 发表于 2008-9-9 09:26

:117: 其实有时候觉得根本不用减的阿
自然型的好阿

碧水清风 发表于 2008-9-9 10:55

太震撼了 3 + 8 +10=21天
巨大的工程  
开始绝食三天  想想都很难熬啊
微都定好计划了  祝微成功

碧水清风 发表于 2008-9-9 10:57

计划实施前赶快多吃点  三天不是开玩笑的 加油
:056: :056:
:057: :057:
:060: :060:
:061: :061:
:149: :149:

微℃ 发表于 2008-9-9 11:07

老碧说出了我的心声…

yoto 发表于 2008-9-9 11:09

偶尔禁食也是排毒的表现   支持微 :149:

不过还是身体重要   后期要保证营养

微℃ 发表于 2008-9-9 11:16

:028: :028: 从明天开始…今天中午就吃蛋黄月饼了

yoto 发表于 2008-9-9 11:22

昨天吃的味多美月饼

浅蓝 发表于 2008-9-9 11:32

:151: :151:

老董 发表于 2008-9-9 12:05

:027: :027: :027:    减肥是谁发明的啊？？简直是疯了微微

浅蓝 发表于 2008-9-9 12:10

回复 16# 老董 的帖子

:022: 大部分女生会想到的事~

老董 发表于 2008-9-9 12:14

回复 17# o淺藍銫﹎﹖ 的帖子

是么？我看我周边的女的有很多很会吃也很能吃。。

微℃ 发表于 2008-9-9 15:14

回复 18# 老董 的帖子

我以前是很能吃…导致现在的结果
         我想我是会疯的，要么21天后减肥成功高兴的疯了，要么没成功刺激的疯了

碧水清风 发表于 2008-9-9 15:30

回复 19# 微℃ 的帖子

那不好 不管咋样都得疯  不是好现象

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